¿Has hecho muchas dietas y no consigues mantener un peso saludable?.
¿Pierdes el control con la comida?
¿Crees que para estar bien hay que estar a dieta toda la vida y no te resignas?

Ana 

Esta es la diferencia que ha marcado la terapia... pararse, escuchar, descubrir mi adicción a la comida, el porqué de esa relación, sanearla poco a poco y tener en la mano herramientas que impidan volver a caer en antiguos errores porque ahora soy alguien diferente, que esta en el camino de no ser dominada por la comida, sino de disfrutar de ella sabiendo qué es lo que me conviene y es saludable para mi. No se ha tratado de perder peso, sino de establecer nuevos lazos con la comida.

Y en el proceso ¡¡he descubierto tantas cosas sobre mi!! Me he quitado mochilas, con otras aprendo a vivir, trabajo por una mejor versión de mi misma...He descubierto la meditación, el silencio y la calma, el ahora y el yo como centro de todo, que se merece una vida sana, plena y satisfecha.

Muchas gracias Yolanda, por estar, escuchar, guiar, entender y no juzgar.

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Pepe

Yolanda nos ha puesto en un camino que no termina nunca. Se trata de una forma de vivir utilizando las herramientas puestas a nuestra disposición: meditación, anclajes, parar y escuchar, etc. y cambiar la relación con nuestras circunstancias.

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Jorge

Mi gratitud por introducirme en un nuevo mundo de búsqueda y herramientas para mi salud, mi crecimiento interior y la búsqueda de mis faros e ilusiones en la vida.

Este camino no ha sido un calvario sino un placer que he podido compartir con un grupo de personas maravillosas que han caminado conmigo durante estas semanas. Gracias a todos. Seguiremos en contacto ayudándonos y compartiendo.

Sólo deciros que ¡VOY, VOY, VOY,...... hacia mi salud!

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Maria 

Gracias a todos y cada uno de mis compañeros de esta maravillosa experiencia por vuestra valentía, apoyo, cariño y entrega. Os quiero!!!!!

Siento que he iniciado un camino nuevo hacia mi autoconocimiento, y la recuperación de mi salud, que me lleva a una reconciliación con mi cuerpo.

Hemos aprendido herramientas para ayudarnos en los momentos mas difíciles , nos hemos iniciado en la meditación, hemos compartido nuestras experiencias, hemos descubierto muchas cosas sobre nuestra relación con la comida!!!!

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Soy Yolanda,

me apasiona el Mindfulness, la terapia transpersonal y la alimentación consciente.

Estoy en continua formación en esas áreas para seguir avanzando en mi camino de crecimiento personal y acompañar a otros.

Me he decido a crear ComerMindfulness.com para compartir contigo mis aprendizajes.

“Busca paz para tu mente y obtendrás salud para tu cuerpo”

Yolanda
Aceptación
Decir "Sí" a lo que hay sin resistirnos a ello, es el principio del cambio. Queridos, últimamente mi vida es[...]
ComerMindfulness en la radio
¡Hola a todos! Estoy encantada de poder compartir esto con vosotros. Hace unas semanas, a través de Cristina, una de[...]
+ atención, – privación. 10 pasos para alcanzar y mantener un peso saludable sin estar a régimen.
Están hartos de las dietas Antes de iniciar el programa mantengo una primera entrevista con los participantes para atisbar las[...]

Únete a las personas que ya están haciendo por cambiar su relación con la comida